«Ce ne sont pas les choses que nous ne savons pas qui nous font du mal. Ce sont les choses que nous savons mais qui ne sont pas.»

Artemus Ward, écrivain

S'écouter soi-même signifie écouter la vie

Communiquer avec so-même est le premier pas fondamental pour pouvoir communiquer avec les autres. Comprendre les désirs les plus profonds, les vraies priorités, les valeurs, les potentialités et les messages que notre corps et notre âme nous envoient en permanence est la clef d'un développement équilibré de l'existence, tant dans la sphère privée que dans celle professionnelle. Souvent, en revanche, nous sommes trop projetés vers l'extérieur, pour nous rapporter avec les autres et avec le monde, attentifs à maintenir les «masques» et les schémas que nous nous sommes construits, si bien que nous nous coupons nous-mêmes du centre de notre être.

Atteindre la conscience de soi n'est pas chose facile. Au cours d'années d'activité thérapeutique, en tant que psychologue, psychothérapeute (inscrite à l'E.A.P. European Association for Psychotherapy), spécialisée en psychosomatique, d'étude des systèmes complexes et de conseils dans le cadre managérial et du travail, Anna Zanardi a développé une série de techniques pour atteindre la conscience de soi.

Ce site offre l'occasion de les connaître et d'arriver à mieux vivre sa propre vie, car s'écouter soi-même est la meilleure façon d'écouter la vie et de se sentir en harmonie avec ce qui existe.